«Нужно больше ходить, ходьба полезна для сердца и организма в целом», - считает член клуба пожилых людей «Оптимист» Валентина Бухарева (г. Каменка).
Пенсионеры занимаются скандинавской ходьбой в любое время года. Такая практика прогулок на свежем воздухе появилась, по одной из версий, в середине прошлого века в Финляндии. Придумали ее профессиональные лыжники: хотели поддерживать себя в форме вне сезона.
Потом областной спорткомитет подарил каменскому клубу специальный инвентарь. «Мы получили специальные палки для скандинавской ходьбы, в отличие от лыжных они имеют специальные резиновые насадки. Крепление не дает ладони скользить по палке, ходить очень удобно», - рассказал руководитель клуба «Оптимист» Иван Сердцев (г. Каменка).
Кстати, официальные медицинские исследования подтвердили положительное влияние таких занятий на уровень физического состояния человека.
ТРК «Наш Дом»
www.pnz.ru/getnews.php
